Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил

Максимальная энергия. От вечной усталости к приливу сил

Є в наявності
В кошик
365.00грн
Код: 132146
Автор: Триша Вулфри
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00117-428-8
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 176
Мова видання: рос
Рік видання: 2018
Обкладинка: тверда

Короткая, практичная книга со всеми необходимыми советами, чтобы быть заряженным на 100%. От питания и упражнений до медитации и умения отказывать — все, что нужно для максимальной энергии. Энергия — ключевой ресурс, позволяющий оптимально организовать день.

Она даже поможет вам полнее насладиться моментами передышки — это так называемая спокойная энергия. Случается ли вам, «сняв ногу с педали газа», падать в изнеможении, тут же засыпать и просыпаться уставшим и совсем не отдохнувшим, только чтобы снова бороться с натиском повседневной жизни?

Нам всем знакомо чувство усталости — естественное следствие бессонной ночи, слишком активного отдыха или долгих часов работы. Но если усталость стала неотъемлемой частью вашей жизни, насторожитесь — это признак нарушения равновесия. Вы не решите проблему, игнорируя ее. Притворяясь, что усталости не существует, вы не получите волшебным образом прилив энергии на весь день. И, конечно же, такой подход не поможет справиться с жизненными трудностями.

Хронический недостаток энергии превратит вас в тень, сомнамбулу и пассивного пассажира, просто реагирующего на ситуации вместо того, чтобы переделывать их под себя. Следуя простым стратегиям, изложенным в этой книге, вы почувствуете прилив положительной энергии. Эти стратегии помогут преодолевать сложности и в полной мере наслаждаться успехами.

Для кого эта книга

Для всех, кому не хватает сил на великие свершения.

Книги цього видавництва

Я не твоя мама Ася Петрова Я не твоя мама
222.00грн
Код: 130155
ISBN: 978-5-00117-011-2
Є в наявності
детальніше →
Kumon. Играй и расти! Вырезаем и клеим KUMON Kumon. Играй и расти! Вырезаем и клеим
192.00грн
Код: 131467
ISBN: 978-5-00100-537-7
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Особисте зростання"

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.