Проект «Better Man». 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

Проект «Better Man». 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

Є в наявності
В кошик
528.00грн
Код: 131795
Автор: Билл Филлипс
Видавництво: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-6516-7
Формат: 170х240 мм
Кількість сторінок: 368
Мова видання: рос
Рік видання: 2017
Обкладинка: м'яка

Цитата
Мне хочется, чтобы эта книга помогла тебе улучшить здоровье и физическую форму ценой как можно меньших усилий. Вот почему по всей книге разбросаны разнообразные врезки вроде рубрики «Сразу лучше!»: в них приводятся моментальные советы, которыми можно воспользоваться немедленно. Просто бери и делай. А когда ты внедришь все эти небольшие перемены и улучшения в свою жизнь, случится вот что: их суммарный эффект начнет накапливаться и нарастать день за днем, неделя за неделей и месяц за месяцем. Ты начнешь меняться. Сначала понемногу. Потом все заметнее. Это будут глубокие изменения. Лишний вес растает на глазах. Ты будешь с нетерпением ждать следующей тренировки, а идеи вроде «съесть еще вот тех вкусных печенюшек» просто перестанут приходить тебе в голову.
Билл Филлипс

О чем книга
«Проект Better Man» — это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс — главный редактор журнала Men’s Health — вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь. Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи.

Почему книга достойна прочтения
Книга «Проект Better Man» — твой пропуск в счастливую и долгую жизнь. Хочешь вернуться в форму, поправить здоровье или улучшить свои показатели как в тренажерном зале, так и в постели? В твоих руках подробное руководство с тысячью полезных советов от экспертов Men’s Health, которые помогут тебе подтянуть твои слабые места. Здесь ты найдешь:

быстрые тесты для самостоятельной оценки своего здоровья и формы; секреты, как прожить до ста лет — и при этом выглядеть и чувствовать себя превосходно; эффективные упражнения, чтобы получить такое тело, которое будет отлично выглядеть в плавках независимо от твоего возраста; толковые решения для любых проблем со здоровьем, с которыми ты можешь справиться сам; способы переналадить свой рацион, чтобы снизить вес, улучшить самочувствие и замедлить старение; простые меры и рекомендации, которые помогут сделать твое тело долговечнее, а секс жарче.

Для кого эта книга
Для тех, кто хочет превзойти себя прежнего!

Книги цього видавництва

Правила, которые стоит нарушать Ричард Темплар Правила, которые стоит нарушать
262.00грн
Код: 134827
ISBN: 978-5-9614-4647-0
Є в наявності
детальніше →
Блокчейн на практике Александр Табернакулов Блокчейн на практике
319.00грн
Код: 133596
ISBN: 978-5-9614-2382-2
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Особисте зростання"

Sketchbook. Малюємо тварин [2] (м'ятний) Sketchbook. Малюємо тварин [2] (м'ятний)
179.00грн
Код: 104052
Вид-во: ОКО
ISBN: 978-966-526-149-0
Є в наявності
детальніше →
Война Аркадий Бабченко Война
319.00грн
Код: 129578
ISBN: 978-5-91671-593-4
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.