Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 128136
Автор: Нэнси Кларк
Видавництво: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-5485-7
Формат: 170х240 мм
Кількість сторінок: 470
Мова видання: рос
Рік видання: 2018
Обкладинка: м'яка

Цитата

«Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании».

О чем книга

Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять.

А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.

Почему книга достойна прочтения

Вы узнаете, как правильно питаться до, во время и после тренировок, чтобы достигать наилучших результатов Научитесь составлять правильный рацион, даже питаясь фастфудом  Поймете, как питаться при низкой, средней и высокой физической нагрузке

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет питаться правильно: спортсменов, любителей спорта, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет пересмотреть подход к питанию и весу и составить правильный рацион.

Книги цього видавництва

Я козел Борис Кузнецов Я козел
143.00грн
Код: 127744
ISBN: 978-5-9614-5925-8
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Особисте зростання"

Sketchbook. Малюємо людину [1] (бузкова палітурка) Sketchbook. Малюємо людину [1] (бузкова палітурка)
179.00грн
Код: 103811
Вид-во: ОКО
ISBN: 978-966-526-144-5
Є в наявності
детальніше →
Впечатляющая речь. 51 подсказка оратору Александр Сударкин Впечатляющая речь. 51 подсказка оратору
187.00грн
Код: 132157
Вид-во: Питер
ISBN: 978-5-496-02524-9
Є в наявності
детальніше →
Тетрадь I wish Journal Тетрадь I wish Journal
129.00грн
Код: 130399
ISBN: 978-617-7453-34-4
Є в наявності
детальніше →
Нейрокомикс Хана Рос Нейрокомикс
282.00грн
Код: 128707
ISBN: 978-5-00117-629-9
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.