Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Є в наявності
В кошик
472.00грн
Код: 128136
Автор: Нэнси Кларк
Видавництво: Альпина Паблишер
ISBN: 978-5-9614-5485-7
Формат: 170х240 мм
Кількість сторінок: 470
Мова видання: рос
Рік видання: 2018
Обкладинка: м'яка

Цитата

«Что бы вы ни делали, помните: можно забыть про тренировки, но ни в коем случае нельзя забывать про еду! Никакие тренировки не помогут при неправильном спортивном питании».

О чем книга

Автор рассказывает, как правильно питаться даже при плотном и загруженном графике. Занимаетесь ли вы в тренажерном зале, готовитесь попасть в олимпийскую сборную или просто играете в активные игры с детьми, вы можете подобрать себе рацион, который укрепит здоровье и сделает вас более энергичным. Вы узнаете, употребление каких продуктов увеличить, а какими не злоупотреблять.

А также сможете разработать план питания, естественными результатами которого станут большие запасы энергии, здоровье, нужные спортивные результаты и контролируемый вес. При этом пища останется источником удовольствия, а не стресса. Важно не то, что вы едите, а как и когда вы это едите.

Почему книга достойна прочтения

Вы узнаете, как правильно питаться до, во время и после тренировок, чтобы достигать наилучших результатов Научитесь составлять правильный рацион, даже питаясь фастфудом  Поймете, как питаться при низкой, средней и высокой физической нагрузке

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет питаться правильно: спортсменов, любителей спорта, приверженцев ЗОЖ и всех, кто хочет пересмотреть подход к питанию и весу и составить правильный рацион.

Книги цього видавництва

Я слон Леонид Агутин Я слон
189.00грн
Код: 99855
ISBN: 978-5-9614-6468-9
Є в наявності
детальніше →
Времена года с Конни Ханна Серенсен Времена года с Конни
81.00грн
Код: 129602
ISBN: 978-5-9614-7149-6
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Особисте зростання"

Мир по «Звездным войнам» Касс Санстейн Мир по «Звездным войнам»
293.00грн
Код: 134763
ISBN: 978-5-9614-6387-3
Є в наявності
детальніше →
Тетрадь I wish Journal Тетрадь I wish Journal
129.00грн
Код: 130399
ISBN: 978-617-7453-34-4
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.