Стресс для чайников

Стресс для чайников

Є в наявності
В кошик
286.00грн
Код: 128122
Автор: Аллен Элкин
Видавництво: Диалектика Вильямс
ISBN: 978-5-8459-2127-7
Формат: 170х240 мм
Кількість сторінок: 256
Мова видання: рос
Обкладинка: м'яка

Эта книга поможет вам справиться со стрессом. Стресс — бич современного общества. Жизнь в большом городе, в напряженном ритме, создает подчас невыносимое напряжение для каждого из нас. Казалось бы, мелочи, но, накапливаясь, они способны подорвать наше здоровье, снизить работоспособность и вообще превратить жизнь в кошмар.

Избежать стрессов нельзя; возможно, это и не требуется — ведь медики считают, что небольшие стрессы даже полезны. Но очень важно понимать механизмы возникновения стрессов, знать собственные стрессоры (факторы, вызывающие стрессы) и уметь справляться с потоком стрессовых ситуаций. Из нее вы узнаете, почему возникает стресс, как он проявляется физиологически, и главное — научитесь справляться со стрессовыми ситуациями, управлять ими. Авторы предлагают набор методик и подходов, которые позволят вам свести к минимуму неприятные последствия стрессов, научат не бояться трудных ситуаций и укрепят вашу веру в собственные силы.

Книги цього видавництва

Мысли и сердце Николай Амосов Мысли и сердце
184.00грн
Код: 135870
ISBN: 978-5-8459-2148-2
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Особисте зростання"

Вопросы стоимости Эндрю Блэк Вопросы стоимости
268.00грн
Код: 129590
ISBN: 978-5-9693-0079-8
Є в наявності
детальніше →
Голая обезьяна Десмонд Моррис Голая обезьяна
286.00грн
Код: 129514
Вид-во: Колибри
ISBN: 978-5-389-11694-8
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.