Стресс для чайников

Стресс для чайников

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 128122
Автор: Аллен Элкин
Видавництво: Диалектика Вильямс
ISBN: 978-5-8459-2127-7
Формат: 170х240 мм
Кількість сторінок: 256
Мова видання: рос
Обкладинка: м'яка

Эта книга поможет вам справиться со стрессом. Стресс — бич современного общества. Жизнь в большом городе, в напряженном ритме, создает подчас невыносимое напряжение для каждого из нас. Казалось бы, мелочи, но, накапливаясь, они способны подорвать наше здоровье, снизить работоспособность и вообще превратить жизнь в кошмар.

Избежать стрессов нельзя; возможно, это и не требуется — ведь медики считают, что небольшие стрессы даже полезны. Но очень важно понимать механизмы возникновения стрессов, знать собственные стрессоры (факторы, вызывающие стрессы) и уметь справляться с потоком стрессовых ситуаций. Из нее вы узнаете, почему возникает стресс, как он проявляется физиологически, и главное — научитесь справляться со стрессовыми ситуациями, управлять ими. Авторы предлагают набор методик и подходов, которые позволят вам свести к минимуму неприятные последствия стрессов, научат не бояться трудных ситуаций и укрепят вашу веру в собственные силы.

Книги цього видавництва

Маски и композиция в Photoshop Джеймс Порто Маски и композиция в Photoshop
459.00грн
Код: 128895
ISBN: 978-5-8459-1847-5
Є в наявності
детальніше →
Справочник программиста по C/C++ Герберт Шилдт Справочник программиста по C/C++
357.00грн
Код: 132145
ISBN: 978-5-8459-2141-3
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Особисте зростання"

Камасутра для оратора Радислав Гандапас Камасутра для оратора
294.00грн
Код: 132291
ISBN: 978-5-91657-564-4
Є в наявності
детальніше →
Sketchbook. Малюємо тварин [2] (м'ятний) Sketchbook. Малюємо тварин [2] (м'ятний)
179.00грн
Код: 104052
Вид-во: ОКО
ISBN: 978-966-526-149-0
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.