Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать

Є в наявності
В кошик
365.75грн
Код: 118205
Автор: Дженни Миллер (Jennie Miller), Виктория Ламберт (Victoria Lambert)
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001175650
Формат: 60х90/16 (145х215 мм.)
Кількість сторінок: 272
Мова видання: рос
Обкладинка: твердая

О книге

Книга о том, что такое личные границы и почему важно их выстраивать.

Вам трудно отвечать «нет»? Вы разрываетесь между работой, личными отношениями, семьей и повседневными заботами? Боитесь не успеть сделать все запланированные дела, выполнить данные друзьям обещания и финансовые обязательства и одновременно добиться успеха во всем, что бы вы ни делали? Печально осознавать, что некогда заняться чем-то действительно интересным, — написать книгу, провести сколько хочешь времени с любимыми или побыть наедине с собой без чувства вины за это. Со всех сторон одни требования, и неудивительно, что в наши дни так многие мечутся туда-сюда без всякого ощущения контроля над ситуацией.

На самом деле есть способ справиться с этим хаосом XXI века, надо только пересмотреть свое отношение и поведение, чтобы взять жизнь в собственные руки и не позволять окружающим влиять или контролировать себя. Вырастут качество жизни (на работе, дома и с друзьями) и самоуважение, и здоровый образ жизни распространится на все сферы.

Этот способ — установка личных границ. Это комплексный метод преодоления любых препятствий и активизации положительных изменений всей жизни. Что такое границы? Вкратце это наши решения, управляющие поведением и взаимодействием с окружающими. Своего рода персональный код, меняющийся под влиянием времени и обстоятельств. В следующей части мы подробно объясним, что это значит, а пока считайте границу неким рубежом, который вы сами определяете.

Почему границы важны? Потому что больше нельзя следовать шаблонам поведения предыдущих поколений, так как жизнь на планете за последние тридцать лет изменилась до неузнаваемости. Мы функционируем 24 часа в сутки 7 дней в неделю, и невидимые связи объединяют нас со всем миром.

В каждой части книги есть упражнения и практические советы по идентификации границ и использованию, с реальными примерами из клинической практики Дженни Миллер.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет устанавливать четкие личные границы и контролировать собственную жизнь.

Книги з категорії "Бізнес своїми руками"

Удивительные города. Настенный календарь 2017 Удивительные города. Настенный календарь 2017
292.60грн
Код: 112393
ISBN: 9785001004011
Є в наявності
детальніше →
На двух колесах. История велосипеда На двух колесах. История велосипеда
298.30грн
Код: 112168
ISBN: 9785001007678
Є в наявності
детальніше →
100 способов изменить жизнь. Часть вторая 100 способов изменить жизнь. Часть вторая
371.45грн
Код: 111803
ISBN: 9785001171348
Є в наявності
детальніше →
Кризис — это возможность Кризис — это возможность
361.00грн
Код: 112736
ISBN: 9785000574638
Є в наявності
детальніше →
KUMON. 3D поделки из бумаги. Лев и мышь KUMON. 3D поделки из бумаги. Лев и мышь
204.25грн
Код: 111862
ISBN: 9785001002574
Є в наявності
детальніше →
KUMON. Быстро и правильно! Деление KUMON. Быстро и правильно! Деление
204.25грн
Код: 111866
ISBN: 9785001005360
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Мой гербарий. Листья деревьев Мой гербарий. Листья деревьев
574.75грн
Код: 112160
ISBN: 9785001170921
Є в наявності
детальніше →
О шрифте О шрифте
679.25грн
Код: 113140
ISBN: 9785001175940
Є в наявності
детальніше →
Дудлпедия. В мире людей и животных Дудлпедия. В мире людей и животных
204.25грн
Код: 112564
ISBN: 9785000575796
Є в наявності
детальніше →
Учимся считать от 1 до 120. Рабочая тетрадь KUMON Учимся считать от 1 до 120. Рабочая тетрадь KUMON
204.25грн
Код: 112636
ISBN: 9785916577716
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.