Зажги себя! Жизнь — в движении

Зажги себя! Жизнь — в движении

Є в наявності
В кошик
418.00грн
Код: 117660
Автор: Джон Рэйти, Эрик Хагерман
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001007616
Формат: 70x100/16 (170x240 мм)
Кількість сторінок: 336
Мова видання: рос
Обкладинка: твердая

О книге

Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть.

В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг.

Физическая активность «зажигает» позитивные процессы в мозге:

  • способствует выработке необходимых нейрохимических веществ;
  • укрепляет нейронную сеть;
  • помогает победить стресс, тревожные состояния, депрессию, в том числе послеродовую у женщин, старческое слабоумие;
  • помогает справиться с алкоголизмом, курением и наркотической зависимостью;
  • поворачивает вспять некоторые из неизбежных процессов старения, происходящие в нашем мозге;
  • повышает выработку серотонина, норэпинефрина и дофамина.

Джон Рейти приводит научные доказательства, примеры из жизни и предлагает конкретные методики.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

Книги з категорії "Бізнес своїми руками"

Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни
363.00грн
Код: 112069
ISBN: 9785001007838
Є в наявності
детальніше →
KUMON. Давай клеить! Забавные животные KUMON. Давай клеить! Забавные животные
215.00грн
Код: 111871
ISBN: 9785001005315
Є в наявності
детальніше →
Синий кит Синий кит
314.00грн
Код: 112321
ISBN: 9785001004059
Є в наявності
детальніше →
Привет, зима! Привет, зима!
154.00грн
Код: 112261
ISBN: 9785000579923
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Электроника для детей Электроника для детей
473.00грн
Код: 113039
ISBN: 9785001171416
Є в наявності
детальніше →
Открывая организации будущего Открывая организации будущего
479.00грн
Код: 112668
ISBN: 9785001174097
Є в наявності
детальніше →
Придумай и нарисуй свой комикс Придумай и нарисуй свой комикс
303.00грн
Код: 112265
ISBN: 9785001009016
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.