Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 112490
Автор: Либби Уивер
Видавництво: Альпина Паблишер
ISBN: 9785961460582
Формат: 60х90/16 (145х215 мм.)
Кількість сторінок: 315
Мова видання: рос
Обкладинка: твердая

Цитата
«В сутках всегда будет двадцать четыре часа. И как провести это время — решать только вам. Представление о том, что нужно сделать в течение дня, зависит как от биохимических процессов в вашем организме, так и от убеждений. И вам предстоит узнать новое и о том, и о другом. Отправляйтесь в путь вместе со мной, и вы начнете по-новому понимать и, главное, применять стратегии и ритуалы, предложенные здесь для того, чтобы ваше будущее было здоровым.»
Либби Уивер

О чем книга «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»
Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес — все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.

Почему книга «Синдром белки в колесе» достойна прочтения

Доктор Либби Уивер доступно, подробно и со знанием дела (автор книги уже много лет консультирует женщин по всему миру) рассказывает о последствиях стресса на женский организм. Вы узнаете, почему вырабатываются гормоны стресса – адреналин и кортизол, как они влияют на различные системы организма, а главное – что нужно сделать, чтобы остановить их разрушительное воздействие. Это вдохновляющее руководство поможет вам вырваться из замкнутого круга бесконечной спешки и дел, а советы и рекомендации автора – изменить свой образ жизни и улучшить здоровье.

Для кого эта книга
Для женщин, которые хотят взять гормоны стресса под контроль и начать получать от жизни удовольствие

Книги з категорії "Бізнес"

Как провести успешный семинар Как провести успешный семинар
266.00грн
Код: 102856
ISBN: 978-966-415-040-5
Є в наявності
детальніше →
Ежедневник TIMEBOOK Ежедневник TIMEBOOK
207.10грн
Код: 112469
ISBN: 9785496023924
Є в наявності
детальніше →
Пурпурова корова! Як створити незабутній продукт Пурпурова корова! Як створити незабутній продукт
130.15грн
Код: 119625
ISBN: 978-617-7552-57-3
Є в наявності
детальніше →
Диджитал Эра. Просто о цифровых технологиях Диджитал Эра. Просто о цифровых технологиях
522.50грн
Код: 109874
ISBN: 978-617-7560-55-4
Є в наявності
детальніше →
Думай і багатій Думай і багатій
111.15грн
Код: 105123
ISBN: 978-617-12-4120-6
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.