Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими

Є в наявності
В кошик
293.00грн
Код: 112419
Автор: Гретхен Рубин
Видавництво: Экономика
ISBN: 9785699981670
Формат: 60х84/16 (145х200 мм.)
Кількість сторінок: 400
Мова видання: рос
Обкладинка: твердая

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило, — значит, вы созрели для этой книги.
Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.
Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки — это наша судьба.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Велика дитяча енциклопедія Велика дитяча енциклопедія
312.00грн
Код: 101444
ISBN: 978-966-917-059-0
Є в наявності
детальніше →
Как мечтать, чтобы сбывалось Как мечтать, чтобы сбывалось
278.00грн
Код: 113947
ISBN: 9785961469639
Є в наявності
детальніше →
Включите свой мозг Включите свой мозг
73.00грн
Код: 82003
ISBN: 978-966-2665-31-4
Є в наявності
детальніше →
Первая помощь своими руками. Если скорая не спешит Первая помощь своими руками. Если скорая не спешит
246.00грн
Код: 93416
ISBN: 978-5-9614-5778-0
Є в наявності
детальніше →
Евангелие от атеиста Евангелие от атеиста
181.00грн
Код: 79484
ISBN: 978-5-496-01178-5
Є в наявності
детальніше →

Книги цього автора

Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь
114.00грн
Код: 88688
ISBN: 978-5-699-73257-9
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.