Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 112401
Автор: Петра Кунце
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001006718
Формат: 70x100/16 (170x240 мм)
Кількість сторінок: 80
Мова видання: рос
Рік видання: 2017
Обкладинка: мягкая

О книге

Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы.

Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет».

Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ.

Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент. А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад.

Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет».

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет научиться твердо, вежливо и уверенно отказывать другим.

Книги цього видавництва

На двух колесах. История велосипеда На двух колесах. История велосипеда
274.00грн
Код: 131681
ISBN: 978-5-00100-767-8
Є в наявності
детальніше →
Kumon. Играй и расти! Рисуем и раскрашиваем Kumon. Играй и расти! Рисуем и раскрашиваем
216.00грн
Код: 131468
ISBN: 978-5-00100-538-4
Є в наявності
детальніше →
Простые лабиринты. Рабочая тетрадь KUMON Простые лабиринты. Рабочая тетрадь KUMON
192.00грн
Код: 85914
ISBN: 978-5-91657-776-1
Є в наявності
детальніше →
Зверажуры. Найди всех, кто спрятался Зверажуры. Найди всех, кто спрятался
216.00грн
Код: 131739
ISBN: 978-5-00100-101-0
Є в наявності
детальніше →
Учимся и растём! Лабиринты Учимся и растём! Лабиринты
192.00грн
Код: 132230
ISBN: 978-5-00117-331-1
Є в наявності
детальніше →
Натвори что хочешь! Каракули Натвори что хочешь! Каракули
264.00грн
Код: 131615
ISBN: 978-5-00100-498-1
Є в наявності
детальніше →

Книги з категорії "Бізнес своїми руками"

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.