Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 112401
Автор: Петра Кунце
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001006718
Формат: 70x100/16 (170x240 мм)
Кількість сторінок: 80
Мова видання: рос
Обкладинка: мягкая

О книге

Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы.

Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет».

Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ.

Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент. А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад.

Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет».

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет научиться твердо, вежливо и уверенно отказывать другим.

Книги з категорії "Бізнес своїми руками"

Из космоса границ не видно Из космоса границ не видно
361.00грн
Код: 112724
ISBN: 9785000578315
Є в наявності
детальніше →
KUMON. Учимся вычитать. Простые примеры KUMON. Учимся вычитать. Простые примеры
204.25грн
Код: 111895
ISBN: 9785000577530
Є в наявності
детальніше →
К черту все! Берись и делай! (полная версия) К черту все! Берись и делай! (полная версия)
376.20грн
Код: 113136
ISBN: 9785916578584
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Мыша в больнице Мыша в больнице
183.35грн
Код: 112595
ISBN: 9785000571125
Є в наявності
детальніше →
Будущее: рассекречено. Каким будет мир в 2030 году Будущее: рассекречено. Каким будет мир в 2030 году
444.60грн
Код: 112701
ISBN: 9785000575895
Є в наявності
детальніше →
Новые размышления о политике Новые размышления о политике
361.00грн
Код: 113171
ISBN: 9785000579398
Є в наявності
детальніше →
Экспресс-маркетинг Экспресс-маркетинг
350.55грн
Код: 112689
ISBN: 9785001008248
Є в наявності
детальніше →
Маркетинг от потребителя. 6-е изд. Маркетинг от потребителя. 6-е изд.
1045.00грн
Код: 113167
ISBN: 9785916575729
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.