Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

Є в наявності
В кошик
261.25грн
Код: 112401
Автор: Петра Кунце
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001006718
Формат: 70x100/16 (170x240 мм)
Кількість сторінок: 80
Мова видання: рос
Обкладинка: мягкая

О книге

Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы.

Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет».

Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ.

Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент. А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад.

Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет».

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет научиться твердо, вежливо и уверенно отказывать другим.

Книги з категорії "Бізнес своїми руками"

Книги цього видавництва

Простые лабиринты. Рабочая тетрадь KUMON Простые лабиринты. Рабочая тетрадь KUMON
204.25грн
Код: 112612
ISBN: 9785916577761
Є в наявності
детальніше →
Смотри! 20 развивающих карточек для малышей Смотри! 20 развивающих карточек для малышей
465.50грн
Код: 112333
ISBN: 9785001000884
Є в наявності
детальніше →
Фрейд. Графическая биография Фрейд. Графическая биография
397.10грн
Код: 118800
ISBN: 9785001173793
Є в наявності
детальніше →
Зоки и Бада. Большая книга для рисования Зоки и Бада. Большая книга для рисования
235.60грн
Код: 112572
ISBN: 9785916579253
Є в наявності
детальніше →
KUMON. Рисуй и играй! Забавные задания KUMON. Рисуй и играй! Забавные задания
287.85грн
Код: 119673
ISBN: 9785001174653
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.