Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

Умение говорить «нет». Простые практики для обретения внутренней свободы

Є в наявності
В кошик
275.00грн
Код: 112401
Автор: Петра Кунце
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001006718
Формат: 70x100/16 (170x240 мм)
Кількість сторінок: 80
Мова видання: рос
Обкладинка: мягкая

О книге

Ваша личная рабочая тетрадь для повышения осознанности, уверенности в себе и обретения свободы.

Многим трудно отвечать «нет» на вопрос, просьбу или поручение. Причины разные — от нежелания ощущать дискомфорт и чувство вины до страха стать ненужным. Задумайтесь: тот, кто постоянно говорит «да», значительно облегчает жизнь окружающим, но отодвигает собственные интересы на второй план. Как хорошо, что каждый может научиться чутко прислушиваться к себе и своим потребностям, отстаивать свою позицию и больше не говорить «да», подразумевая под этим «нет».

Эта тетрадь поможет разобраться в причинах, мешающих говорить «нет», и подскажет стратегии и простые инструменты, при помощи которых вы сможете обозначить границы собственной свободы, заставив уважать свой дружелюбный, но твердый отказ.

Некоторые упражнения выполнить будет легко, а для других потребуется время. Не обязательно делать упражнения по порядку, вы всегда можете выбрать то, что покажется наиболее подходящим в данный момент. А если захочется подвести промежуточный итог, пролистай тетрадь на несколько страниц назад.

Берите скорее карандаш — и вперед! Вы увидите, как просто говорить «нет».

Для кого эта книга

Для тех, кто хочет научиться твердо, вежливо и уверенно отказывать другим.

Книги з категорії "Бізнес своїми руками"

Бим-бом. Желтый альбом Бим-бом. Желтый альбом
204.00грн
Код: 111921
ISBN: 9785001002031
Є в наявності
детальніше →
KUMON. Развивающие наклейки. В зоопарке KUMON. Развивающие наклейки. В зоопарке
248.00грн
Код: 112522
ISBN: 9785001007074
Є в наявності
детальніше →
Животные снаружи и внутри Животные снаружи и внутри
660.00грн
Код: 112027
ISBN: 9785001009245
Є в наявності
детальніше →
KUMON. Готовимся к школе. Учимся вырезать KUMON. Готовимся к школе. Учимся вырезать
215.00грн
Код: 112504
ISBN: 9785000577660
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Учись слушать. Серфинг на радиоволне Учись слушать. Серфинг на радиоволне
380.00грн
Код: 113175
ISBN: 9785000576793
Є в наявності
детальніше →
Находилки. Гуляем и играем — познаем мир Находилки. Гуляем и играем — познаем мир
325.00грн
Код: 112599
ISBN: 9785916578980
Є в наявності
детальніше →
Обнаженная натура Обнаженная натура
468.00грн
Код: 112763
ISBN: 9785916571950
Є в наявності
детальніше →
Учимся считать от 1 до 120. Рабочая тетрадь KUMON Учимся считать от 1 до 120. Рабочая тетрадь KUMON
215.00грн
Код: 112636
ISBN: 9785916577716
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.