Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Є в наявності
В кошик
369.00грн
Код: 112346
Автор: Рене Макгрегор
Видавництво: Альпина Паблишер
ISBN: 9785961461398
Формат: 70х100/16 (170х240 мм.
Кількість сторінок: 304
Мова видання: рос
Обкладинка: твердая

Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Книги цього видавництва

Книги цього автора

Когда здоровое питание вредит. Орторексия Когда здоровое питание вредит. Орторексия
278.00грн
Код: 112111
ISBN: 9785961466133
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.