Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе

Работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе

Є в наявності
В кошик
278.00грн
Код: 112280
Автор: Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд
Видавництво: Альпина Паблишер
ISBN: 9785961458671
Формат: 60х90/16 (145х215 мм.)
Кількість сторінок: 280
Мова видання: рос
Обкладинка: мягкая

Цитата

«Встав на весы, вы с трудом верите своим глазам. Цифры на дисплее все растут и растут и наконец замирают на совершенно фантастической отметке. Вот он, ваш вес. В голове тут же возникает множество гипотез. Может, нужно немного подвинуть весы? Никаких изменений. Может, они вообще сломались? Увы и ах — нет. Может, одежда такая тяжелая? Но вы и так в одном нижнем белье. Может, пора забыть про слово “может” и отыскать истинную причину прибавки в весе? Не на работе ли вы толстеете? Именно.»
Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд

О чем книга «Работа без лишних калорий: Как не набирать вес в офисе»
На работе нас постоянно подстерегают многочисленные приятные соблазны: коллеги то и дело предлагают угоститься домашней выпечкой, конфетами, чипсами. Отмечание дней рождения, в том числе и вашего, вряд ли обходится без тортов и пиццы. Знакомо? Конечно, всё это сказывается на фигуре: незаметно для себя вы утрачиваете былую легкость, взамен обретая лишние сантиметры в талии. Как распознать, зафиксировать в сознании и исключить из своего рациона все эти вкусные, но вредные продукты? Как избежать многочисленных соблазнов, но при этом не обидеть коллег? Как поступать, если чувство голода неумолимо преследует вас на работе? Кен и Стейси Лора Ллойд дают развернутые ответы на эти и многие другие вопросы. В ярких и очень жизненных примерах, которые приводят авторы, вы непременно узнаете себя и кого-то из коллег. Эта книга подойдет вам, если вы работаете в штате или удаленно, если ваша работа довольно монотонна или, наоборот, проходит в режиме цейтнота. Она для тех, кто живет рядом с работой и кто добирается домой по километровым пробкам. Для всех, кто хочет выполнять любимую работу, но не прибавлять из-за нее в весе.

Почему книга «Работа без лишних калорий» достойна прочтения

вы сможете разобраться, какие скрытые опасности для фигуры подстерегают вас на работе; вы научитесь распознавать «врагов» идеального веса, срывать с них маски и решительно исключать из рациона; вы сформируете правильные пищевые привычки и придерживаться их на работе и дома, несмотря на самые частые и яркие соблазны; добрый юмор авторов в сочетании с очень дельными советами отлично повышают настроение.

Для кого эта книга
Для широкого круга читателей.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Книги цього видавництва

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.