Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Є в наявності
В кошик
356.00грн
Код: 112068
Автор: Светлана Бронникова
Видавництво: Эксмо
ISBN: 9785699756308
Формат: 70x90/16 (170х215 мм)
Кількість сторінок: 432
Мова видання: рос
Обкладинка: твердая

Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. 
Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь.После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке.Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода, Что же делать?В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем?  Не обращаясь к врачу, а только пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем.Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Эволюция личности Эволюция личности
369.00грн
Код: 113972
ISBN: 9785916716658
Є в наявності
детальніше →
Индустрии будущего Индустрии будущего
292.00грн
Код: 112064
ISBN: 9785171028404
Є в наявності
детальніше →
Как узнать и изменить свою судьбу Как узнать и изменить свою судьбу
231.00грн
Код: 112094
ISBN: 9785222295342
Є в наявності
детальніше →
Открытая книга. Измени мир, начиная с себя Открытая книга. Измени мир, начиная с себя
159.00грн
Код: 113088
ISBN: 9785170993895
Є в наявності
детальніше →
Стальная воля. Как закалить свой характер Стальная воля. Как закалить свой характер
278.00грн
Код: 112348
ISBN: 9785961457964
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.