Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело

Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело

Є в наявності
В кошик
418.00грн
Код: 112056
Автор: Дэниел Гоулман (Daniel Goleman), Ричард Дэвидсон
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001172277
Формат: 70x100/16 (170x240 мм)
Кількість сторінок: 336
Мова видання: рос
Обкладинка: твердая

О книге

Автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях. Вы узнаете, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.

Опыт многих людей вселяет веру в пользу медитации. От некой передовой таинственной практики медитация перешла к рядовому способу лечения всего что угодно — от стресса до лишнего веса.

Авторы этой книги занимались медитацией всю взрослую жизнь и знали, что она имеет большие преимущества, но, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Не все то, что приписывается волшебным свойствам медитации, на самом деле выдерживает жесткие испытания наукой.

Возможно, вы знаете о медитации неверные вещи и не знаете правды.

Первоначальная цель медитации, признаваемая сегодня в определенных кругах, заключается в глубоком изучении разума ради полного изменения внутреннего «я».

С другой стороны, прагматическое применение медитации, например в практике осознанности, распространяется в ширину, но не в глубину. Сегодня многие люди включили хотя бы небольшие сеансы медитации в свою повседневную жизнь.

Таким образом, существует две тропы — глубинная и широкая. Их зачастую путают, несмотря на огромные различия.

Из этой книги вы узнаете обо всех аспектах и уровнях каждой из этих троп.

От авторов

Вы держите в руках книгу, которую мы всегда хотели написать, однако не имели возможности. Наука и данные, необходимые для поддержки наших идей, окрепли лишь недавно. Теперь, когда они набрали критическую массу, мы с радостью готовы поделиться ими.

Наша радость связана еще и с ощущением общей значимой миссии. Мы намерены изменить ход науки, радикально переосмыслив настоящие преимущества медитации и настоящую цель данной практики.

История, которую мы расскажем, отражает наше личное и профессиональное путешествие. Мы были близкими друзьями и коллегами по науке медитации начиная с 70-х, когда встретились в аспирантуре Гарварда. Все эти годы мы практиковали это внутреннее искусство (хотя и очень далеки от мастерства).

Для кого эта книга

Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Смотри! 20 развивающих карточек для малышей Смотри! 20 развивающих карточек для малышей
490.00грн
Код: 112333
ISBN: 9785001000884
Є в наявності
детальніше →
Атлас здоровья позвоночника и суставов Атлас здоровья позвоночника и суставов
615.00грн
Код: 106221
ISBN: 978-5-04-089769-8
Є в наявності
детальніше →
KUMON. Давай вырезать! Вкусные задания KUMON. Давай вырезать! Вкусные задания
198.00грн
Код: 111869
ISBN: 9785001005322
Є в наявності
детальніше →
Быть диктатором. Практическое руководство Быть диктатором. Практическое руководство
278.00грн
Код: 114713
ISBN: 9785961466621
Є в наявності
детальніше →
Любовь и математика. Сердце скрытой реальности Любовь и математика. Сердце скрытой реальности
277.00грн
Код: 84187
ISBN: 978-5-496-01121-1
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.