Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Є в наявності
В кошик
392.35грн
Код: 112034
Автор: Жадсон Брюер
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001009979
Формат: 60х90/16 (145х215 мм.)
Кількість сторінок: 304
Мова видання: рос
Обкладинка: твердая

О книге

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками.

Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?

В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них.

Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.

Книги з категорії "Бізнес своїми руками"

Книги цього видавництва

Atlas Obscura. Самые необыкновенные места планеты Atlas Obscura. Самые необыкновенные места планеты
946.20грн
Код: 113153
ISBN: 9785001170037
Є в наявності
детальніше →
Ветер уносит цветы. Книга-раскраска Ветер уносит цветы. Книга-раскраска
292.60грн
Код: 112706
ISBN: 9785000578599
Є в наявності
детальніше →
Маркс. Графическая биография Маркс. Графическая биография
397.10грн
Код: 112745
ISBN: 9785001008811
Є в наявності
детальніше →
Игрушки Игрушки
141.55грн
Код: 112053
ISBN: 9785000579893
Є в наявності
детальніше →
Новые размышления о политике Новые размышления о политике
361.00грн
Код: 113171
ISBN: 9785000579398
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.