Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Є в наявності
В кошик
392.35грн
Код: 112034
Автор: Жадсон Брюер
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001009979
Формат: 60х90/16 (145х215 мм.)
Кількість сторінок: 304
Мова видання: рос
Обкладинка: твердая

О книге

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками.

Мы все легко становимся зависимыми: от постоянной проверки социальных сетей, перекусов, сигарет, бокала-другого алкоголя или других вредных привычек. Сами не замечая того, мы повторяем свое поведение, даже если осознаем, что оно не очень полезно для нас. Почему вредные привычки так тяжело побороть? И есть ли способ их одолеть?

В этой книге есть содержательные и научно обоснованные ответы на вопросы о вредных привычках. Ее автор, психиатр и нейробиолог Жадсон Брюер, изучал зависимости на протяжении 20 лет. Он подробно рассказывает, как устроен процесс возникновения привычек и зависимостей — и как вы можете в него вмешаться, чтобы избавиться от них.

Доктор Брюер иллюстрирует свое повествование историями пациентов, собственным опытом, данными исследований его собственной лаборатории и других научных заведений.

Книги з категорії "Бізнес своїми руками"

Лабиринты стратегии. 8К Лабиринты стратегии. 8К
836.00грн
Код: 112738
ISBN: 9785000579565
Є в наявності
детальніше →
Рублевка: Player’s handbook Рублевка: Player’s handbook
287.85грн
Код: 112783
ISBN: 9785916578539
Є в наявності
детальніше →

Книги цього видавництва

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.