Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 111986
Автор: Бретт Блюменталь
Видавництво: Альпина Паблишер
ISBN: 9785961460506
Формат: 70x90/16 (170х215 мм)
Кількість сторінок: 449
Мова видання: рос
Обкладинка: твердая

Каждый понедельник даете себе обещание «никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день», а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?

Секрет успешных перемен — это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20 летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.

Одна небольшая перемена в неделю — не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года. Приступайте!

Книги з категорії "Особисте зростання"

Книги цього видавництва

Книги цього автора

Одна привычка в неделю. Измени себя за год Одна привычка в неделю. Измени себя за год
418.00грн
Код: 112209
ISBN: 9785001173137
Є в наявності
детальніше →
Одна привычка в неделю. Измени себя за год Одна привычка в неделю. Измени себя за год
350.00грн
Код: 79767
ISBN: 978-5-00057-962-6
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.