50 шагов к себе. Как стать счастливее

50 шагов к себе. Как стать счастливее

Є в наявності
В кошик
325.00грн
Код: 111853
Автор: Обре Эндрюс, Карен Блат
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001173779
Формат: 84х108/16 (205х260 мм.)
Кількість сторінок: 160
Мова видання: рос
Обкладинка: мягкая

О книге

Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и осознание того, что до сих пор не знаешь, к чему стремиться в будущем? Не важно как часто мы впадаем в такие состояния. Все это отражается на теле: тревожность, апатия, вспышки гнева.

Можно не обращать на это внимание, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге мы собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!

Фишки книги

Простые советы и практики для знакомых ситуаций; Целая книга о том, как восстановить силы и ресурсы; 6 сценариев отпуска, когда не надо выходить из дома; Делаем вместе доску визуализации; Составляем капсульный гардероб и прощаемся со стрессом «мне нечего надеть»; Наполняем свою «банку радости».

Для кого эта книга?

Книга для подростков и взрослых, кто хочет справиться с плохим настроением, почувствовать вкус и краски жизни, обрести уверенность в своих силах.

Книги з категорії "Бізнес своїми руками"

Книги цього видавництва

Начни рисовать как великие художники Начни рисовать как великие художники
688.00грн
Код: 112177
ISBN: 9785001171164
Є в наявності
детальніше →
Что снится семечку? Что снится семечку?
270.00грн
Код: 112646
ISBN: 9785000574300
Є в наявності
детальніше →
Живая природа. За городом Живая природа. За городом
325.00грн
Код: 112017
ISBN: 9785001000907
Є в наявності
детальніше →
Дерево желаний Дерево желаний
231.00грн
Код: 111990
ISBN: 9785001002437
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.