50 шагов к себе. Как стать счастливее

50 шагов к себе. Как стать счастливее

Є в наявності
В кошик
308.75грн
Код: 111853
Автор: Обре Эндрюс, Карен Блат
Видавництво: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 9785001173779
Формат: 84х108/16 (205х260 мм.)
Кількість сторінок: 160
Мова видання: рос
Обкладинка: мягкая

О книге

Бывает так: встанешь не с той ноги, все валится из рук и ты весь день проводишь за рассматриванием котиков в социальных сетях. Сил ни на что нет, ничего не хочется и заняться нечем. Или, быть может, последнее время отношения с окружающими совсем не складываются, мучают неуверенность в себе и осознание того, что до сих пор не знаешь, к чему стремиться в будущем? Не важно как часто мы впадаем в такие состояния. Все это отражается на теле: тревожность, апатия, вспышки гнева.

Можно не обращать на это внимание, а можно сделать выбор и попробовать действовать по-другому. В этой книге мы собрали самые простые и действенные методики расслабления, медитации и улучшения настроения!

Фишки книги

Простые советы и практики для знакомых ситуаций; Целая книга о том, как восстановить силы и ресурсы; 6 сценариев отпуска, когда не надо выходить из дома; Делаем вместе доску визуализации; Составляем капсульный гардероб и прощаемся со стрессом «мне нечего надеть»; Наполняем свою «банку радости».

Для кого эта книга?

Книга для подростков и взрослых, кто хочет справиться с плохим настроением, почувствовать вкус и краски жизни, обрести уверенность в своих силах.

Книги з категорії "Бізнес своїми руками"

Книги цього видавництва

KUMON. Учимся складывать KUMON. Учимся складывать
204.25грн
Код: 112533
ISBN: 9785000577516
Є в наявності
детальніше →
Мыша на море Мыша на море
188.10грн
Код: 112597
ISBN: 9785000571118
Є в наявності
детальніше →
СуперУхо. Графический роман СуперУхо. Графический роман
496.85грн
Код: 112355
ISBN: 9785001007241
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.