Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа

Антистресс. Как победить стресс, тревогу и депрессию без лекарств и психоанализа

Є в наявності
В кошик
358.00грн
Код: 105021
Автор: Давид Серван-Шрейбер
Видавництво: РИПОЛ классик
ISBN: 978-5-386-05096-2
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 352
Мова видання: рос
Обкладинка: тверда

В последнее время наука о мозге и психология пережили глобальные изменения. Было установлено, что эмоции - не просто громоздкий багаж, который мы тащим за собой из нашего "животного" прошлого. Это нечто гораздо большее: эмоциональный мозг управляет нашим телом и чувствами, он отвечает за самоидентификацию и осознание ценностей, благодаря которым наша жизнь обретает смысл. Малейший сбой в его работе - и мы летим в пропасть. Но если с ним все в порядке, мы ощущаем полноту жизни.
Объединив свой врачебный и исследовательский опыт, всемирно известный нейробиолог Давид Серван-Шрейбер разработал исключительно эффективные методы, которые помогут вам наладить взаимодействие с эмоциональным мозгом без лекарств и психотерапии. Оптимизация сердечного ритма, десенсибилизация с помощью движений глаз, синхронизация биологических ритмов, акупунктура, правильное питание, регулярные физические упражнения и техники "аффективной коммуникации" - семь методов позволят вам управлять собственной жизнью.
Вы больше не будете чужим ни для самого себя, ни для других людей.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Книги цього видавництва

Сознательный бизнес Сознательный бизнес
350.00грн
Код: 112837
ISBN: 9785386080624
Є в наявності
детальніше →
Очи познания. Плоть, разум, созерцание Очи познания. Плоть, разум, созерцание
399.00грн
Код: 112225
ISBN: 9785386094775
Є в наявності
детальніше →
Мастер переговоров. Игра по твоим правилам Мастер переговоров. Игра по твоим правилам
414.00грн
Код: 113368
ISBN: 9785386093518
Є в наявності
детальніше →
О чем думает моя голова О чем думает моя голова
250.00грн
Код: 104185
ISBN: 978-5-386-09350-1
Є в наявності
детальніше →
Суждения и беседы Суждения и беседы
311.00грн
Код: 103209
ISBN: 978-5-386-09685-4
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.