Верни себя к жизни! Как избавиться от хронической боли за 15 минут в день

Верни себя к жизни! Как избавиться от хронической боли за 15 минут в день

Товар архівний
повідомити коли з'явиться
Код: 103817
Автор: Миранда Эсмонд-Уайт
Видавництво: Эксмо
ISBN: 978-5-699-97502-0
Формат: 162x210 мм
Кількість сторінок: 304
Мова видання: рос
Обкладинка: тверда

Причин возникновения хронической боли может быть множество, но как только она появилась, жизнь становится невыносимой. Мы перестаем двигаться, потому что испытываем страдание, боимся, что будет хуже, или настолько обессилены, что не в состоянии даже думать о движении. Но на самом деле, малоподвижность только усугубляет хроническую боль и толкает нас в порочный круг, препятствующий выздоровлению: чем меньше мы двигаемся, тем больше слабеют мышцы, теряет гибкость соединительная ткань, ухудшается осанка и снижается выносливость. Программа на первый взгляд простых упражнений, разработанная Мирандой Эсмонд-Уайт, предлагает обнадеживающую альтернативу миллионам людей, страдающим хронической болью. Она использует простую технику, которая осторожно прерывает болевой цикл и обращает вспять процесс старения. Достоинство программы заключается в сбалансированности упражнений на растяжение, укрепление мышц, исправление осанки и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Книги з категорії "Особисте зростання"

Книги цього видавництва

Кремлевская школа переговоров Кремлевская школа переговоров
254.00грн
Код: 83942
ISBN: 978-5-699-87149-0
Є в наявності
детальніше →
Билет на Лысую Гору Билет на Лысую Гору
159.00грн
Код: 100502
ISBN: 978-5-699-92883-5
Є в наявності
детальніше →
Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь
114.00грн
Код: 88688
ISBN: 978-5-699-73257-9
Є в наявності
детальніше →
Не грусти! Рецепты счастья и лекарство от грусти Не грусти! Рецепты счастья и лекарство от грусти
221.00грн
Код: 100976
ISBN: 978-5-699-99643-8
Є в наявності
детальніше →
Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти
156.00грн
Код: 92298
ISBN: 978-5-699-83823-3
Є в наявності
детальніше →

Відгуки

До даного товару ще немає відгуків. Ви можете бути першим!

Щоб залишити відгук під своїм логіном, увійдіть або зареєструйтеся.