Картки для тренінгу навичок діалектичної поведінкової терапії. Метью Маккей, Джефрі С. Вуд. Науковий світ
В наличии
Код:
317107
Автор: Метью Маккей, Джефрі С. Вуд
Издательство: Науковий світ
ISBN: 978-617-550-145-0
Количество страниц: 112
Год издания: 2023
Обложка: мяка
Автор: Метью Маккей, Джефрі С. Вуд
Издательство: Науковий світ
ISBN: 978-617-550-145-0
Количество страниц: 112
Год издания: 2023
Обложка: мяка
Незважаючи на те що метод діалектичної поведінкової терапії (ДПТ) був створений для роботи з емоційно нестабільним розладом особистості, дослідження підтверджують його ефективність у подоланні багатьох інших проблем психічного здоровя, особливо у разі сильних, складних переживань. Цей допоміжний посібник містить 52 картки, що описують ефективні й прості техніки для подолання емоцій, поліпшення самопочуття та підвищення якості життя. Лише кілька хвилин медитативної вправи на день допомогли безлічі людей полегшити страждання. Читачам, які ще не мають навичок діалектичної поведінкової терапії (ДПТ), рекомендуємо до ознайомлення посібник д-ра Маккея, де зібрані та описані корисні, ефективні техніки з подолання труднощів з емоціями, стресом і набуття більш повноцінного життя. У цьому допоміжному посібнику описані 52 практики, що дозволяють збалансувати емоції та поліпшити якість життя! ЗА ДОПОМОГОЮ КАРТОК ЧИТАЧІ ВИВЧАТЬ: високоефективні стратегії усвідомленості, щоб не втрачати контакту з сьогоденням можливості поліпшити відносини навички емоційної регуляції та стресостійкості
Книги этого издательства
Книги из категории "Универсальный раздел"
Арто Антонен Геліоґабал та інші тексти. Арто Антонен. Видавництво Жупанського
276.00грн
В наличии
подробнее →
Джеф Кінні Щоденник слабака. Книга 9. Дорога полотном. Джеф Кінні. КМ-БУКС
286.00грн
В наличии
подробнее →
Воттс Пітер Морська зірка. Воттс Пітер. Видавництво Жупанського
392.00грн
Код: 283379
Изд-во:
Жупанського
В наличии
подробнее →
Wells, H.G. CCC The War of the Worlds: GCSE 9-1 set text student edition
149.00грн
В наличии
подробнее →