Йога. 7 хвилин на день. Здоровя, енергія, тонус. Покрокова програма набуття хорошої фізичної форми за 30 днів. Бакарі Сіссако.
В наличии
Код:
286531
Автор: Бакари Сиссако
Издательство: Азбука
ISBN: 978-5-389-18441-1
Количество страниц: 80
Язык издания: рос
Год издания: 2021
Обложка: тверда
Автор: Бакари Сиссако
Издательство: Азбука
ISBN: 978-5-389-18441-1
Количество страниц: 80
Язык издания: рос
Год издания: 2021
Обложка: тверда
Доведено: всього 7 хвилин занять йогою можуть принести величезну користь для всього організму. Комплексна програма коротких щоденних йога-тренувань допоможе вам відновити форму, скинути зайву вагу, зміцнити мязи, розвинути гнучкість, підвищити витривалість до навантажень і стресу, поліпшити емоційну регуляцію і якість сну, зняти тілесне і емоційне напруження. Тренування можна виконувати в будь-який час дня і де завгодно, вам не знадобиться ніяких спеціальних пристосувань та інвентарю. За цією книгою можна займатися самостійно, навіть якщо ви новачок: всі заняття детально опрацьовані професійним тренером з йоги та фітнесу, дані зрозумілі ілюстрації і докладні покрокові описи кожної пози і вправи.
Книги этого издательства
Лавкрафт Говард Филлипс Хребти Безумства. Том 2. Лавкрафт Говард Філліпс.
100.00грн
В наличии
подробнее →
Книги из категории "Универсальный раздел"
Міст М., Гуссунґ Т. Маленька зла книжка 3. Міст М., Гуссунґ Т. BookChef
200.00грн
В наличии
подробнее →