Антистрес. Комплексний підхід до керування емоціями. Новий спосіб життя. Давид Серван-Шрейбер. КНТ
В наявності
Код:
321022
Автор: Давид Серван-Шрейбер
Видавництво: КНТ
ISBN: 978-611-013019-6
Кількість сторінок: 188
Мова видання: укр
Рік видання: 2024
Обкладинка: мяка
Автор: Давид Серван-Шрейбер
Видавництво: КНТ
ISBN: 978-611-013019-6
Кількість сторінок: 188
Мова видання: укр
Рік видання: 2024
Обкладинка: мяка
Останнім часом наука про мозок та психологія пережили глобальні зміни. Було встановлено, що емоції - не просто громіздкий багаж, який ми тягнемо за собою з нашого тваринного минулого. Це щось набагато більше: емоційний мозок управляє нашим тілом і почуттями, він відповідає за самоідентифікацію та усвідомлення цінностей, завдяки яким наше життя набуває сенсу. Найменший збій у його роботі - і ми летимо у прірву. Але якщо з ним усе гаразд, ми відчуваємо повноту життя. Поєднавши свій лікарський та дослідницький досвід, всесвітньо відомий нейробіолог Давид Серван-Шрейбер розробив виключно ефективні методи, які допоможуть вам налагодити взаємодію з емоційним мозком без ліків та психотерапії. Оптимізація серцевого ритму, десенсибілізація за допомогою рухів очей, синхронізація біологічних ритмів, акупунктура, правильне харчування, регулярні фізичні вправи та техніки афективної комунікації - сім методів дозволять вам керувати власним життям. Ви більше не будете чужим ні для себе, ні для інших людей
Книги цього видавництва
В. О. Климчук Психологія посттравматичного зростання. В. О. Климчук. КНТ
248.00грн
В наявності
детальніше →
Метт Ларсен Офіційний посібник з бойових навичок армії США. Метт Ларсен. КНТ
387.00грн
Код: 314504
Вид-во:
КНТ
В наявності
детальніше →
Скот Хаас Більше ніж щастя. Японська філософія добробуту. Скот Хаас. КНТ
347.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Універсальний розділ"
Wells, H.G. CCC The War of the Worlds: GCSE 9-1 set text student edition
149.00грн
В наявності
детальніше →