Не годуйте мавпу! Як вийти із замкнутого кола неспокою та тривоги. Шеннон Дженіфер. Центр учбової літератури
В наявності
Код:
314767
Автор: Шеннон Дженіфер
Видавництво: Центр учбової літератури
ISBN: 978-611-011666-4
Кількість сторінок: 146
Рік видання: 2020
Обкладинка: мяка
Автор: Шеннон Дженіфер
Видавництво: Центр учбової літератури
ISBN: 978-611-011666-4
Кількість сторінок: 146
Рік видання: 2020
Обкладинка: мяка
Я знаю, як перемогти будь-який страх і зняти стрес. Скажете, смілива заява? Я терапевт, що спеціалізується на лікуванні тривожних розладів ось уже 20 років. До того ж я ніколи не була щасливим власником спокійної нервової системи. Хронічні кошмари, таємничий біль у животі і нескінченний всепоглинаючий страх – ось мої старі друзі. Паніка накочувала на мене з будь-яких причин: раптом упадуть акції? раптом моя дитина захворіє? раптом я не висплюся й не зможу нормально працювати? Незабаром я зрозуміла: треба змінювати не причину страхів, а мою реакцію на них. Більше того, зосередженість уваги на тому, що підтримує та «годує» наші проблеми, заважає будь-якій сфері діяльності. Незалежно від того, хочете ви звільнитися від конкретної проблеми #40;наприклад, панічних атак#41; чи просто хочете жити більш щасливим, успішним та спокійним життям – інструменти для досягнення мети будуть однакові.
Книги цього видавництва
Євген Гребінка Чайковский. Євген Гребінка. Центр учбової літератури
139.00грн
В наявності
детальніше →
Косач Ю. Чортівська скеля. Роман. Косач Ю. Центр учбової літератури
456.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Універсальний розділ"
Хитра З.М. Основи здоровя .Робочий зошит 4кл 2015р.(до підруч ГнатюкО.В)
24.00грн
В наявності
детальніше →