Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие. Джон П. Форсайт Георг Х. Эйферт. Центр учбової літератури
В наявності
Код:
313680
Автор: Джон П. Форсайт Георг Х. Эйферт
Видавництво: Центр учбової літератури
ISBN: 978-611-012321-1
Рік видання: 2021
Обкладинка: мяка
Автор: Джон П. Форсайт Георг Х. Эйферт
Видавництво: Центр учбової літератури
ISBN: 978-611-012321-1
Рік видання: 2021
Обкладинка: мяка
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности - по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.
Книги цього видавництва
Січинський В. Чужинці про Україну. Січинський В. Центр учбової літератури
238.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Універсальний розділ"
Джеф Кінні Щоденник слабака. Книга 9. Дорога полотном. Джеф Кінні. КМ-БУКС
286.00грн
В наявності
детальніше →
Wells, H.G. CCC The War of the Worlds: GCSE 9-1 set text student edition
149.00грн
В наявності
детальніше →
Євчук О. Бліц-контроль з англійської мови. 9 кл. до підруч. Карп'юк О.
17.00грн
В наявності
детальніше →