Осознанность для преодоления зависимости. Практическое руководство для совладания с горем, стрессом и гневом. Діалектика
В наявності
Код:
302143
Автор: Ребекка Е. Вільямс, Джулі С. Крафт
Видавництво: Діалектика
ISBN: 978-617-7987-53-5
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 256
Мова видання: рос
Рік видання: 2022
Обкладинка: мяка
Автор: Ребекка Е. Вільямс, Джулі С. Крафт
Видавництво: Діалектика
ISBN: 978-617-7987-53-5
Формат: 145х215 мм
Кількість сторінок: 256
Мова видання: рос
Рік видання: 2022
Обкладинка: мяка
Розірвіть коло залежності! Ця книга допоможе знайти коріння залежної поведінки та навчить стратегії боротьби зі стресом, тривожністю та депресією, які можуть виникнути внаслідок втрати. За допомогою ефективних вправ на усвідомленість та порад з книги ви зможете замінити залежну поведінку здоровою, щоб почати зцілення. Той, хто страждає на залежність, зовсім не самотній! Залежна поведінка часто є результатом втрати роботи, смерті близької людини або закінчення романтичних відносин. На жаль, немає легкого шляху, коли йдеться про переживання. Наркотики, алкоголь, інше деструктивне поведінка, якого людина вдається, щоб уникнути болю, лише віддаляють лікування. Зрештою, вони призводять до замкненого кола руйнації, що породжує почуття безвиході. Ця книга допоможе знайти коріння залежної поведінки та навчить стратегії боротьби зі стресом, тривожністю та депресією, які можуть виникнути внаслідок втрати. За допомогою ефективних вправ на усвідомленість та порад з книги, ви зможете замінити залежну поведінку здоровою, щоб почати зцілення. Ця книга допоможе вам: визначити, на що спрямована ваша залежність; навчитися справлятися із втратою здоровими методами; приймати ваші думки та емоції; уникати тригерів, які провокують залежність; вирішувати проблеми у відносинах та створювати систему підтримки.
Книги цього видавництва
Джудіт А. Бельмонт Групповая психотерапия. 150 упражнений и советов. Діалектика
644.00грн
В наявності
детальніше →
Стефан Ренді Девіс C++ для чайников, 7-е издание. Стефан Рэнди Дэвис. Диалектика
651.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Універсальний розділ"
Жан-Крістоф Ґранже Земля мертвих. Жан-Крістоф Ґранже. Клуб Сімейного Дозвілля
261.00грн
В наявності
детальніше →
Міст М., Гуссунґ Т. Маленька зла книжка 2. Міст М., Гуссунґ Т. BookChef
190.00грн
В наявності
детальніше →
Н. Картер Адская женщина. Сборник рассказов. Н.Картер. Клуб Сімейного Дозвілля
117.00грн
В наявності
детальніше →