Пілатес за 30 днів. Гімільтон Дж.
В наявності
Код:
290022
Автор: Гимильтон Дж.
Видавництво: Попуррі
ISBN: 978-985-15-4716-2
Рік видання: 2020
Обкладинка: мяка
Автор: Гимильтон Дж.
Видавництво: Попуррі
ISBN: 978-985-15-4716-2
Рік видання: 2020
Обкладинка: мяка
Эта книга предназначена для людей всех возрастов, которые никогда не занимались пилатесом или на какое-то время прервали свои занятия. Автор предлагает приступить к его освоению с самых основ и ежедневно наращивать сложность упражнений, постепенно развивая гибкость, равновесие, координацию движений и другие важные физические навыки. Главное внимание при этом уделяется укреплению силового центра, где рождается энергия для выполнения всех движений. В завершение предлагается 12 программ упражнений, нацеленных, в частности, на улучшение осанки и пищеварения, снятие стресса и повышение качества сна.
Книги цього видавництва
Зиглар З. Вид з вершини: від успіху до власної значущості. (пер.). Зіглар З
221.00грн
В наявності
детальніше →
Клайон М., Джекобсон Т. Анатомія тріатлону. Клайон М., Джекобсон Т.
396.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Універсальний розділ"
Фредерик Петерс Блакитні пігулки. Фредерик Петерс. Видавництво/Vydavnytstvo
360.00грн
В наявності
детальніше →
Шумська О. Зошит з християнської етики. 3 кл. /+ кольорова вкладка/
30.00грн
В наявності
детальніше →
Жан-Крістоф Ґранже Земля мертвих. Жан-Крістоф Ґранже. Клуб Сімейного Дозвілля
261.00грн
В наявності
детальніше →