Стресостійкість. Міту Стороні. #книголав
В наявності
Код:
287817
Автор: Міту Стороні
Видавництво: #книголав
ISBN: 978-617-7820-78-8
Формат: 145x215x23мм
Кількість сторінок: 272
Мова видання: укр
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Автор: Міту Стороні
Видавництво: #книголав
ISBN: 978-617-7820-78-8
Формат: 145x215x23мм
Кількість сторінок: 272
Мова видання: укр
Рік видання: 2021
Обкладинка: тверда
Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як упоратися з невгамовним стресом у цьому шаленому світі. Міту Сторони глибоко дослідила цей питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервної, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій та покращити свою життя. Це практичні поради, як протистояти стресові за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу та навіть компютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизити до стресостійкості. Міту Стороні, MD, PhD – кандидатка медичних наук, нейробіолог, офтальмолог-хірург, викладачка йоги. Здобула медичну освіту в Кембриджському університеті, захистила кандидатську працю в галузі нейроофтальмології, проводила дослідження у цій галузі в науково-дослідному колективі Національної клініки неврології та нейрохірургії у Лондоні. Міту Стороні спостерігала за тим, як через хронічний, невгамовний стресс її друзі та колеги позбувалися захоплення, життєвої енергії, гостроти розуму та успішних карєр. Це спонукало її написати цю книжку.
Книги цього видавництва
Ірена Карпа Як виходити заміж стільки разів, скільки захочете. Ірена Карпа. #книголав
328.00грн
В наявності
детальніше →
Кейт Дейвіс Прихований світ людського тіла. Кейт Дейвіс. #книголав
596.00грн
В наявності
детальніше →
Доктор Бетіна Іп Книжка про мозок і те, як він працює Доктор Бетіна Іп. #книголав
447.00грн
В наявності
детальніше →
Книги з категорії "Універсальний розділ"
Шарі Лапена Небажаний гість. Шарі Лапена. Клуб Сімейного Дозвілля
252.00грн
В наявності
детальніше →
Шумська О. Зошит з християнської етики. 3 кл. /+ кольорова вкладка/
30.00грн
В наявності
детальніше →